寒くなってきて、ますますおいしくなってきた真牡蠣！

女性にうれしい低カロリーで美容面も大満足(^^♪

【牡蠣は亜鉛がたっぷり！】

牡蠣は食品の中で最も亜鉛が含まれているんです！

その含有量の多さは、豚肉のおよそ3倍も含まれていると言われています。

亜鉛は細胞の生まれ変わりを助け、新陳代謝を活発にします。

アンチエイジングの効果があります。

肌のターンオーバーは、基本的に28日周期と言われています。亜鉛を積極的に摂取すれば、皮膚や髪のもととなるタンパク質の新陳代謝を促し、美肌・美髪効果につながると言えます。

ただ、亜鉛は単体だと人体に吸収されにくいという特徴があります。「酸」や「ビタミン」を一緒に摂ると、体への吸収率を高める事が出来ますのでレモンと一緒にどうぞ！（インターネットより抜粋）